2009年 08月 | 炭水化物ダイエット通販おすすめサイト

炭水化物ダイエット量

何で炭水化物ダイエットって言葉があるのに脂肪ダイエットはないのか？
何で炭水化物ダイエットって言葉があるのに脂肪ダイエットはないのか？と私は思います。なぜでしょう？そのほうが効率いいと思うのですが。確か人間の摂取カロリーについて３大栄養素ではたんぱく質１ｇ＝４kcal炭水化物１ｇ＝４kcal脂質１ｇ＝９kcalとなっています。炭水化物を少しでも抜くと、１グラムに４kcalの摂取が妨げられるから“炭水化物ダイエット”という言葉があるのはわかります。でも脂質ダイエットという言葉がありませんよね？１グラムにつき9kcalも摂取が妨げられる。炭水化物の倍以上の効果があるのに実際にそのダイエット法が紹介されることがありません。いったいなぜでしょう？脂質抜くと体に良くないのですか？(続きを読む)

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炭水化物抜きダイエットの朝食
炭水化物抜きダイエットの朝食炭水化物抜きダイエットの考えからいくと、朝ごはんに「うどん」というのは最悪なんでしょうか。だとすると、朝食はどんなメニューがよいのでしょうか。よろしくお願いゝたします。(続きを読む)

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ダイエット中でも炭水化物はしっかりとったほうがいいんですか？
ダイエット中でも炭水化物はしっかりとったほうがいいんですか？厚生労働省の食品バランスガイドを見ると、炭水化物はしっかり摂りましょうとあるんですが、ダイエット中でも白米の量を減らしたりしないほうがいいんですか？http://www3.gov-online.go.jp/gov/tsushin_flash/200509/f_food_guide_s.swf(続きを読む)

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